Bazen rahatsız olma sebebim kendim olduğum için , kendimi üzmeyi kesinlikle red edebilirim..
Geçmişiniz ve geleceğiniz sizi rahatsız mı ediyor saçmalığın takendisi,bu düşünce size size çok az yarar sağlar , çoğu kezde zarar verir. Ve rahatsızlığınızı arttırırlar ve nadiren de olsa ona sebeb olurlar. Kendinizi hor görmenize sebeb olan her ne eylem ise , duygularına bürünme başkalarına yükleme eğiliminiz de olacaktır. Uçan kuşun sesi rahatsız etti gibi vs vs
Çocukluğunuzdan önemli bir hadiseyi örnek alın. Yemek yerken 1 bardak su döktünüz masa masaörtüsü ne varsa ıslandı ve yüksek ses tonuyla size bağırdılar , üzülüp ağlamaya başlarsınız bu da yetmez ağladığınız için sizi azarlarlar. Hatta belki vururlar daha çok üzüldüğünüz için sakinlemeye başlamak zor bir durum alır sakinleşmekte zorlanırsınız, su döktükten sonra ardından bir sürü olay gelişeceğini tespit eder ve görürsünüz sizi sakinleştirmeye çalışırlar faydasız olur kötü pencereden bakmaya başlayıp herşeyi kötü görürsünüz İ noktasındaki aileler için bu olay ne iyidir nede kötü durumdur. sakinleştirme çalıştırdıkları için eğer sizin f noktanızı kötü yorumlamaya meyillilerse siz de aynı meyili gösterirsiniz. Yani açık şekilde kendinizi sadece F lerinizden dolayı üzmeyi öğrenip anlayıp kabül ettiyseniz. Kendinizi üzdüğünüzü de kabül etmiş olursunuz. ve kendinizi üzmememenin sizin elinizde olmadığını anlamış olursunuz. Herşey mükemmel mutlak olmayacaktır. ısrarcı ve kararlı olun!..