Günlük tutun... Günlük tutmak, duygularınızın analizini kolaylaştıracak
Ve ifade gücünüzü arttıracaktır
Meditasyon yapın
Meditasyon yapmak,sizi rahatlatacak ve iç dünyanıza kolayca yolculuk yapmanızı sağlayacaktır.
Kişisel gelişime özen gösterin: kitap okuyun, araştırmalar yapın.
Sosyal hobiler edinin....
Sosyalesmek , diğer insanların duygu ve düşüncelerinin analizini kolaylaştıracaktır ve iletişim becerilerinizi geliştirecektir